כיצד להכין תחליף בשר אפונה יצירתי

כדי להכין 500 גרם מסה מוכנה, ערבבו 130 גרם אבקה יבשה עם 300 מ"ל מים קרים ו-70 מ"ל שמן. מערבבים עד לקבלת מסה הומוגנית ומאחסנים במקרר למשך 10 דקות. מחלקים ל-5 מנות (100 גרם למנה) ומכינים את הארוחה האהובה עליכם (המבורגרים, קציצות, קבבים וכו'). אפשר לבשל/לטגן/לאפות ולהוסיף תבלינים וירקות בכל דרך שתרצו.